Temat kręgu: Czy akceptuję swoje TERAZ?
Udział w kręgu jest jednoznaczny z przyjęciem zasad.
Zasady panujące w kręgu (kobiecy krąg mkm)
1) Zasada dyskrecji
to co słyszymy w kręgu pozostaje w kręgu
nie wdzieramy się do cudzych spraw i nie wnikamy w wewnętrzne sprawy uczestniczek
2) Zasada tu i teraz – czas spędzony jest czasem świętym – jesteśmy tutaj dla siebie
wyłączamy komórki
jesteśmy punktualne
nie wychodzimy wcześniej ze spotkania ani podczas, kiedy ktoś się wypowiada
3) Zasada uważności
słuchamy siebie uważnie z empatią
dajemy przestrzeń na bycie, swobodę wypowiedzi
jesteśmy uważne na swoje potrzeby i odczucia
towarzyszymy mówiącej
4) Zasada szacunku i równości
mówimy o sobie a nie o innych osobach
mówimy od siebie, o tym czego doświadczamy
mówimy o swoich uczuciach i przemyśleniach
mówimy o tym , co nasz porusza
nie plotkujemy
wypowiadamy się pojedynczo jedna po drugiej według ustalonej kolejności
mówi osoba, trzymająca patyk swobodnej komunikacji, pozostałe osoby milczą
słuchamy i nie komentujemy, nie radzimy
mówiąca po skończeniu wypowiedzi może również wyrazić zgodę na zadanie jej pytania przez pozostałe uczestniczki
szanujemy nasz wspólny czas uznając, że jesteśmy tu nie tylko dla siebie
wszystkie jesteśmy sobie równe, nie ma lepszych lub gorszych, naszym wspólnym mianownikiem jest kobiecość
5) Zasada regulowania poziomu otwartości i aktywności
uczestniczki mówią, ile chcą o sobie i swoich uczuciach
uczestniczki mogą też pomilczeć i przekazać patyk kolejnej osobie
6) Zasada odpowiedzialności
jesteśmy odpowiedzialne za siebie - za udział w kręgu, za przestrzeganie zasad, stosunek do drugiej osoby
udział w kręgu jest związany z akceptacją zasad
w sytuacji braku możliwości udziału w kręgu, informujemy o tym fakcie liderkę
7) Zasada porządku
zostawiamy po sobie porządek i przestrzegamy zasad
uczestniczki sygnalizują potrzebę przerwy
mamy czas , żeby się czegoś napić i zjeść
liderka otwiera i zamyka krąg, mówi o celu, intencji i temacie spotkania, zapoznaje ze strukturą czasową kręgu, przypomina zasady
liderka jest przewodniczką spotkania i opiekunem przestrzeni, towarzyszy każdej z uczestniczek, dając jej wsparcie i zadając czasem pomocnicze, otwierająco - wspierające pytania
liderka kręgu ma prawo przerwać wypowiedź, jeżeli osoba mówiąca zajmuje nieproporcjonalnie dużo czasu albo łamie którąś z zasad
liderka może zbierać ogólną mądrość, jaka wypłynęła podczas kręgu w oparciu sformułowaną intencję i temat, nie podsumowuje wypowiedzi ani ich nie komentuje
w kręgu mówimy sobie po imieniu
spotkanie trwa 2,5 do 3 godziny
Kiedy się widzimy:
13 maja (poniedziałek) g. 18:00 - 20:30 z możliwością wydłużenia do 21:00
Zapisy do wyczerpania miejsc.
Miejsce spotkania:
ul. Gajewskich 48
Wolsztyn
💵 Inwestycja: 50 zł
🔴 Rozpoczęcie Kręgu
Punktualnie.
✏️Rezygnacja:
Bardzo proszę o rozważne zapisy. Krąg ma swoją maksymalną ilość uczestniczek i często listę rezerwową. Jeśli okaże się, że nie możesz pojawić się mimo zapisu, proszę skontaktuj się ze mną na tyle wcześnie na ile to możliwe. Być może inna kobieta skorzysta z tego miejsca.
Czy zabrać coś ze sobą? Jak przygotować się do spotkania?
Wybierz ubranie, w którym będziesz się czuła komfortowo i wygodnie.
Może się przydać ulubiony notatnik na wglądy i inspiracje.
Ciepłe i zimne napoje oraz drobny poczęstunek będą dostępne w miejscu spotkania, ale możesz wziąć swój ulubiony napój ze sobą.
🌸 Zastanawiasz się czy to dobre spotkanie, by pierwszy raz zasiąść w kręgu?
Tak, to dobry krąg na pierwszy raz :)
Chcesz mnie bliżej poznać? Zapraszam na moją podstronę :)